В Каких Витаминах Содержится Железо Для Кошек

Содержание

Где содержится витамин В12? Витамин В12 в каких продуктах? Источники витамина В12

Витамин В12 (другое название — цианокобаламин) жизненно необходим человеческому организму. От него зависит работа многих систем. А недостаток приводит к малокровию или анемии. Поэтому очень важно не допустить дефицита данного элемента в организме. Где содержится витамин В12, помимо лекарственных препаратов? Именно об источниках цианокобаламина и его основных свойствах пойдет речь в данной статье.

Функции витамина В12

Действие витамина В12 направлено, в первую очередь, на обеспечение слаженной работы центральной нервной системы, соответственно, и всего организма. Цианокобаламин необходим для создания слоев, защищающих нервные волокна, поэтому недостаток витамина негативным образом сказывается на функционировании головного мозга и на эмоциональном состоянии человека. Достаточное содержание в рационе витамина В12 обеспечивает крепкий здоровый сон, предотвращает развитие депрессии, способствует нормализации давления (где содержится витамин В12, будет описано ниже). Цианокобаламин регулирует липидный и углеводный обмены. Витамин защищает от ожирения, не допускает накопления лишнего жира в печени и во всем организме. Под его влиянием укрепляется иммунная система и стимулируется активность лейкоцитов. Витамин В12 принимает непосредственное участие в кроветворении и в образовании костной ткани. Если в рационе ребенка или подростка будет недостаточное содержание цианокобаламина, то кости будут расти значительно медленнее. Поэтому необходимо включать в ежедневное меню продукты источники витамина В12. Об этом мы сейчас и поговорим.

Цианокобаламин в продуктах питания

Итак, витамин В12 — в каких продуктах он содержится? Прежде всего — это пища животного происхождения. Конечно, цианокобаламин в малых количествах содержат соя, хмель, ботва некоторых овощей, зеленый салат, шпинат, морская капуста, дрожжи, но эти продукты люди употребляют достаточно редко и в малых дозах. Также витамин В12 есть в пророщенной пшенице, полезные свойства которой известны многим. Большое количество цианокобаламина входит в состав таких продуктов, как говяжья печень, яичные желтки, почки, нежирное сухое молоко, лосось, сельдь, сардины, устрицы, крабы. Несколько меньшее количество витамина В12 содержат говядина, курица, свинина, морепродукты, твердый сыр, кисломолочные продукты. В малых количествах цианокобаламин присутствует в домашнем мягком сыре и жидком молоке. Сторонники строгого вегетарианства в этом случае страдают больше всего. Исключая из своего меню не только мясо, но и рыбу, сыр, молоко, яйца, они практически не имеют возможности получать необходимую дозу витамина В12.

Витамин В12 (другое название — цианокобаламин) жизненно необходим человеческому организму. От него зависит работа многих систем. А недостаток приводит к малокровию или анемии. Поэтому очень важно не допустить дефицита данного элемента в организме. Где содержится витамин В12, помимо лекарственных препаратов? Именно об источниках цианокобаламина и его основных свойствах пойдет речь в данной статье.

Какие железосодержащие витамины назначают при анемии

Железодефицитная анемия: общие сведения о патологии, причины ее развития

Под понятием «железодефицитная анемия» (ЖДА) подразумевается пониженное количество гемоглобина – железосодержащего пигмента эритроцитов, придающего крови красный цвет. Причины этого отклонения разнообразны:
— неправильное питание;
— значительные кровопотери во время менструации;
— невозможность полноценного усваивания железа организмом;
— внутренние кровотечения при заболеваниях органов и злокачественных новообразованиях и др.

В начале развития ЖДА ярко выраженных симптомов у больного не наблюдается. В дальнейшем на фоне постепенного снижения уровня гемоглобина человек становится раздражительным и невнимательным. Пациенты, страдающие ЖДА, жалуются на головокружение и головные боли, слабость, одышку, быструю утомляемость. В особо тяжелых случаях у больного затрудняется дыхание, воспаляется язык, учащается сердечный ритм и возникает боль при мышечной нагрузке.

Чем лечат железодефицитную анемию?

Улучшить процесс всасывания железа можно, обогатив рацион фруктами и листовыми овощами с повышенным содержанием витамина C.

Форма выпуска железосодержащих витаминов – таблетки, капсулы, капли и жидкости. Капсулы и таблетки, покрытые специальной оболочкой, медленно всасываются в желудочно-кишечном тракте и являются наиболее экономичными. Препараты в виде капель и жидкостей удобно давать детям и больным с нарушенной функцией глотания.

Побочные эффекты железосодержащих витаминов

На фоне приема железосодержащих препаратов у больного могут появиться тошнота и рвота, боли в животе. А при употреблении лекарств в форме жидкостей может измениться цвет зубной эмали.

Чтобы не допускать развития побочных эффектов, в период лечения анемии железосодержащими препаратами следует отказаться от употребления продуктов, богатых кальцием, кофеином и клетчаткой (молоко, чай, кофе, отруби, орехи, цельные злаки и пр.). Также не рекомендуется сочетать железосодержащие средства с антацидами или «Тетрациклином» – перерыв между приемом 2 средств должен составлять как минимум 2 часа.

В начале развития ЖДА ярко выраженных симптомов у больного не наблюдается. В дальнейшем на фоне постепенного снижения уровня гемоглобина человек становится раздражительным и невнимательным. Пациенты, страдающие ЖДА, жалуются на головокружение и головные боли, слабость, одышку, быструю утомляемость. В особо тяжелых случаях у больного затрудняется дыхание, воспаляется язык, учащается сердечный ритм и возникает боль при мышечной нагрузке.

Какие витамины давать кошкам можно и нужно

Какие витамины давать кошкам можно и нужно? Любой живой организм нуждается в витаминах, и кошки в этом отношении не исключение. В дикой природе животное само находит все, что ему необходимо для жизни. Если зверь чувствует, что ему чего-то не хватает в организме, то он на подсознательном уровне ищет подходящую траву или минералы, и поедая или слизывая восполняет этот недостаток. Домашние же кошки зачастую лишены такой возможности, поэтому за балансом витаминов и минеральных веществ должны следить их хозяева.

Какие витамины давать кошкам можно и нужно

Если вы хотите, чтобы ваша кошка была здорова, игрива и жизнерадостна, то должны знать какие витамины ей нужно давать, а какие совсем не обязательно. Не надейтесь на то, что все необходимое ваша кошка получает с пищей.

Это далеко не так. Даже если вы кормите своего кота самыми лучшими кормами от самых лучших производителей, то это еще не дает гарантии, что ему всего хватает, и нет потребности в чем-то определенном.

Организм кошек так же индивидуален, как и организм человека. И домашняя кошка далеко не так живуча, как многие думают. Поэтому за их здоровьем тоже надо пристально следить, если вы не хотите, чтобы ваше животное постоянно болело и мучилось . Вы же наверное не для этого заводили кошку? Надеюсь, что не для этого!

Какие витамины необходимы вашей кошке

  • Витамин А ( ретинол), необходим кошкам для нормального зрения, хорошего состояния кожи и шерсти, а котенку для роста.

При его недостатке кошка перестает видеть в сумерках, т.к. возникает заболевание «куриная слепота», нарушается целостность слизистых оболочек, понижаются защитные свойства организма. Отсутствует аппетит, животное угнетено, нервные судороги, плохое зрение, шерсть тусклая и выпадает возле ушей и на мордочке. У котят частые поносы, задержан рост зубов, и мышечная слабость.

Витамин А содержится в масле, яичном желтке, печени.

  • Витамин В1 (тиамин) или, как его еще называют, антиневротический витамин. Он принимает участие в обмене веществ нервных и мышечных тканей.
Рекомендуем прочесть:  Бой ягдтерьера с другими собаками

При недостатке этого витамина у кошки пропадает аппетит, движения становятся неупорядоченные, временами повышенная возбудимость, потом появляется рвота и судороги и паралич.

Витамин В1 содержится в сыром мясе, сердце, почках, печени, твороге, парном молоке, рыбе и кормовых дрожжах.

Витамин В2 (рибофлавин) является катализатором метаболизма белков и углеводов, оказывает влияние на нервную систему.

Недостаток витамина В2 вызывает слабость (кошки больше лежат), плохой аппетит. Шерсть тусклая и выпадает возле ушей. Зрение и нюх становится слабым.

Витамин содержится в цельном молоке, мясе, рыбе, дрожжах.

  • Витамин В12 (цианокобаламин) необходим для синтеза белков и участвует в образовании крови, обмене жиров и углеводов.

При недостатке витамина В12 замедляется рост животного, развивается анемия, снижается эластичность кожи, пропадает или становиться извращенным аппетит, животное поедает испражнения, нарушается координация движения, котята начинают ходить боком с запрокинутой назад головой, возможны судороги, парезы и параличи.

Витамин содержится в молоке, твороге,рыбе, мясе

  • Витамин С. Кошке вообще не нужен. Она производит его сама, но у котят, старых кошек и у животных с нарушениями печени, желудка и кишечника может быть и нехватка его.

Витамин С участвует в кроветворении, окислительно-восстановительных процессах, выработке антител и повышает сопротивляемость организма.

Недостаток витамина С вызывает слабость, замедляет рост, цингу (язвы и кровотечения в ротовой полости) , трещины кожи и т. д.

Восполняется только лекарственными средствами (витамин С, отвар шиповника и плодов черной смородины).

  • ВитаминD кошкам нужен обязательно.

При недостатке этого витамина животные грызут или лижут посторонние предметы, пьют мочу, нарушается координация движений, появляются поносы и частые простуды. У котят развивается рахит: кости становятся мягкими и гибкими, плохо растут зубы и нарушается пищеварение.

Витамин D содержится в костной муке, рыбьем жире, сыром мясе, печени рыб, морских животных и рогатого скота.

  • Витамин Е, в переводе с греческого означает «способность к деторождению».

При его недостатке у кошек поражается центральная нервная система, наблюдается мышечная слабость (паралич и парез конечностей) и бесплодие.

Витамин содержится главным образом в растениях и совсем немного в печени животных. Главный источник витамина Е, это растительные жиры.

  • Минеральные вещества играют немаловажную роль в жизни кошек. К ним относятся : кальций, фосфор, калий, магний, железо, медь, марганец, цинк, и йод. Они имеются в тканях и крови животных. Соотношение кальция и фосфора должно составлять 1:1.

Недостаток кальция и фосфора может привести к нарушению скелета. Если кошку кормить только мясом или рыбой, то у нее плохо развиваются кости. Это может привести к деформации или ломкости костей.

Взрослой кошке достаточно 200 мг кальция в день, а беременной 400 мг.

Много кальция содержится в костной муке.

Вот такие витамины необходимы вашей кошке. Берегите своих питомцев!

В любом случае лучше показать кошку ветеринару и посоветоваться с ним, какие препараты можно и нужно принимать. Ни в коем случае нельзя давать витамины по принципу «чем больше дашь, тем лучше».

При недостатке витамина В12 замедляется рост животного, развивается анемия, снижается эластичность кожи, пропадает или становиться извращенным аппетит, животное поедает испражнения, нарушается координация движения, котята начинают ходить боком с запрокинутой назад головой, возможны судороги, парезы и параличи.

В каких витаминах содержится витамин в12

Продукты содержащие витамин В12 в большом количестве и полный список

Для взрослого человека в сутки необходимо употреблять вместе с едой – 3мкг витамина В12. Если занимаетесь спортом или ведете активный образ жизни, то норма может быть увеличена в 4 раза. Витамин В12 содержится в основном в продуктах животного происхождения. Витамин В12 необходимо ежедневно употреблять для нормального кроветворения, для правильного жирового обмена в печени, для хорошего состояния центральной нервной системы, а также витамин В12 понижает уровень плохого холестерина в крови и помогает нам расти.

В каких продуктах содержится витамин В12, вы узнаете, прямо сейчас:

Продукты питания, содержащие витамин В12 включают в свой список – скумбрию. В скумбрии больше всего содержится витамина В12 – 12 мкг на 100 грамм продукта. Скумбрия полезная рыба, ведь в ней ещё 14 витаминов, 7 макроэлементов и 10 микроэлементов. На 67% скумбрия состоит из воды. В 100г скумбрии содержатся полезные жиры – 13,1 грамм и белки животного происхождения – 18 грамм. Благодаря витаминам и минеральным веществам, которые содержатся в скумбрии – они учавствуют в синтезе белков и образовании гемоглобина, положительно влияют на здоровье сердца и сосудов, улучшают состояние кожи и волос и положительно влияют на здоровье суставов.

Говядина обладает большим количеством витамина В12 – 2,6 мкг в 100 граммах продукта питания. Говядина богата различными витаминами (11 штук), макроэлементами (7 штук), микроэлементами (11 штук). В говядине содержатся полезные белки – 18,5 грамм и не очень полезные жиры – 16 грамм. В связи с приличным количеством жиров животного происхождения, нужно говядину кушать умеренно и тогда она положительно влияет на здоровье сердца и сосудов. Так же говядина хорошо влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Говядина полезна для людей, которые ведут активный образ жизни и для спортсменов.

В каких продуктах содержится ещё витамин В12? На 100 г баранины приходится 2 мкг данного витамина. Баранина обладает полезными свойствами, и приличным количеством витаминов – 11 штук. Дополнительно в баранине находятся в большом количестве минеральные вещества – 18 штук. Калорийность баранины, составляет – 202 калории на 100 г продукта питания. Регулярное употребление баранины, сводит к минимуму риск заболевания диабетом, нормализует уровень гемоглобина, положительно влияет на работу нервной системы.

Посмотрите полезное видео № 1:

Список продуктов с витамином В12 включает – треску. Треска вкусная и полезная рыба. В ней находится 1,6 мкг витамина В12 на 100 грамм. Треска содержит в большом количестве витамины – 12 штук, макроэлементы – 7 штук и 10 микроэлементов. Рыба состоит на 82% из воды. Треска также богата белками животного происхождения – 16 грамм. Треска оказывает пользу для волос, костей, ногтей. Витамины и минералы, которые содержатся внутри трески, улучшают обмен веществ, хорошо влияют на здоровье сердца и сосудов. Из трески можно приготовить большое количество полезных и вкус кулинарных блюд.

В карпе содержится витамин В12 в количестве – 1,5 мкг на 100 грамм продукта. Карп обладает огромным количеством витаминов (15 штук), макроэлементами (7 штук), микроэлементами (11 штук). Карп на 77% состоит из воды. Карп обладает полезными белками животного происхождения – 16 грамм на 100 грамм продукта. Употребляйте карпа в пищу, ведь он положительно влияет на работу спинного и головного мозга, полезен для нервной системы, пищеварения.

Куриное филе

Где содержится витамин В12? Конечно в курином филе! В 100 г куриного филе находится 0,6 мкг витамина В12. В курином филе большое количество белков животного происхождения – 23,5 г на 100 грамм продукта. Дополнительно куриное филе содержит 12 витаминов, 8 микроэлементов и 7 макроэлементов. Куриное филе является диетическим продуктом питания, ведь на 100 г приходится, всего 112 калорий.

Куриное яйцо

В курином яйце содержится 0,52 мкг витамина В12. В куриных яйцах ещё 16 витаминов, 7 макроэлементов и 10 микроэлементов. Куриное яйцо состоит из белка и желтка. Желти нужно кушать, не более 2-3 штук в неделю, а белки кушайте, сколько угодно. Желтки содержат не полезные жиры животного происхождения, поэтому количество желтков, нужно ограничивать. А вот в одном курином яйце – находится 4-6 грамм белков животного происхождения, в которых мы нуждаемся каждый день. А вы знаете, в каких количествах нам нужен белок животного происхождения каждый день? По 1,2 г на 1 кг собственного веса, т.е. при весе 50 кг, нужно кушать ежедневно по 60 г белков животного происхождения, а при весе 80 кг – 96 грамм белка.

Рекомендуем прочесть:  Можно Ли Излечить Эпилепсию У Собаки

Список продуктов, которые содержат приличное количество В12:

  • Куриное филе
  • Мясо кролика
  • Треска
  • Куриные яйца
  • Баранина
  • Скумбрия
  • Плавленый сыр
  • Кефир
  • Сметана
  • Творог
  • Простокваша
  • Говядина
  • Коровье молоко

Посмотрите полезное видео № 2:

Где содержится витамин В12? Витамин В12 в каких продуктах? Источники витамина В12

Витамин В12 (другое название — цианокобаламин) жизненно необходим человеческому организму. От него зависит работа многих систем. А недостаток приводит к малокровию или анемии. Поэтому очень важно не допустить дефицита данного элемента в организме. Где содержится витамин В12, помимо лекарственных препаратов? Именно об источниках цианокобаламина и его основных свойствах пойдет речь в данной статье.

Функции витамина В12

Действие витамина В12 направлено, в первую очередь, на обеспечение слаженной работы центральной нервной системы, соответственно, и всего организма. Цианокобаламин необходим для создания слоев, защищающих нервные волокна, поэтому недостаток витамина негативным образом сказывается на функционировании головного мозга и на эмоциональном состоянии человека. Достаточное содержание в рационе витамина В12 обеспечивает крепкий здоровый сон, предотвращает развитие депрессии, способствует нормализации давления (где содержится витамин В12, будет описано ниже). Цианокобаламин регулирует липидный и углеводный обмены. Витамин защищает от ожирения, не допускает накопления лишнего жира в печени и во всем организме. Под его влиянием укрепляется иммунная система и стимулируется активность лейкоцитов. Витамин В12 принимает непосредственное участие в кроветворении и в образовании костной ткани. Если в рационе ребенка или подростка будет недостаточное содержание цианокобаламина, то кости будут расти значительно медленнее. Поэтому необходимо включать в ежедневное меню продукты источники витамина В12. Об этом мы сейчас и поговорим.

Цианокобаламин в продуктах питания

Итак, витамин В12 — в каких продуктах он содержится? Прежде всего — это пища животного происхождения. Конечно, цианокобаламин в малых количествах содержат соя, хмель, ботва некоторых овощей, зеленый салат, шпинат, морская капуста, дрожжи, но эти продукты люди употребляют достаточно редко и в малых дозах. Также витамин В12 есть в пророщенной пшенице, полезные свойства которой известны многим. Большое количество цианокобаламина входит в состав таких продуктов, как говяжья печень, яичные желтки, почки, нежирное сухое молоко, лосось, сельдь, сардины, устрицы, крабы. Несколько меньшее количество витамина В12 содержат говядина, курица, свинина, морепродукты, твердый сыр, кисломолочные продукты. В малых количествах цианокобаламин присутствует в домашнем мягком сыре и жидком молоке. Сторонники строгого вегетарианства в этом случае страдают больше всего. Исключая из своего меню не только мясо, но и рыбу, сыр, молоко, яйца, они практически не имеют возможности получать необходимую дозу витамина В12.

Содержание цианокобаламина (мкг) в 100 г продукта

Витамин В12 в таблетках

Во многих витаминных комплексах или пищевых добавках присутствует данный элемент. Вегетарианцам, курильщикам, людям пожилого возраста, лицам, страдающим хронической диареей, рекомендуется дополнительно принимать витамин В12. Цена в таблетках данного средства находится в пределах 1000-1500 рублей за 100 штук. Цианокобаламин обладает уникальным свойством — он может накапливаться в селезенке, печени, легких, почках. При ухудшении питания запаса витамина хватит на несколько лет. Однако чтобы не допустить дефицита, следует регулярно употреблять в пищу те продукты, где есть витамин В12.

Суточная доза цианокобаламина

Взрослому человеку в день необходимо 2-3 мкг витамина В12, детям (в зависимости от возраста) — 0,3-2 мкг. Это требуемый минимум, при уменьшении которого могут развиться серьезные заболевания. В период беременности или во время кормления грудью суточная потребность в цианокобаламине возрастает в 2-4 раза.

Последствия дефицита витамина В12

Нехватка цианокобаламина ведет к очень неблагоприятным последствиям для здоровья. Наиболее частые из них — это анемия и рассеянный склероз. Кроме того, недостаток витамина В12 может проявляться слабостью, головокружением, головной болью. Часто наблюдаются повышенная раздражительность, слезливость, возникают такие явления, как депрессия, душевное расстройство. При нехватке цианокобаламина снижается чувствительность в конечностях, ухудшаются зрение и память. Значительный недостаток приводит к галлюцинациям и иммуннодефицитным состояниям. Поэтому очень важно не только знать, где содержится витамин В12, но и регулярно употреблять продукты, в составе которых он присутствует.

Причины дефицита цианокобаламина

Причин недостатка витамина В12 существует достаточно много. Как правило, дефицит цианокобаламина является следствием расстройств пищеварительной системы, препятствующих нормальной усваиваемости витаминов. Причины этого могут быть следующие.

  1. Злокачественная анемия, при которой наблюдаются жжение языка, усталость, слабость, болезни желудка, вызванные дефицитом желудочного сока, боли в ногах, трудности при ходьбе.
  2. Атрофический гастрит — состояние, при котором истончается оболочка желудка. Более 30% людей старше 50 лет страдают данным недугом.
  3. Последствия хирургического вмешательства, при котором была удалена часть кишечника или желудка.
  4. Недуги, оказывающие влияние на тонкий кишечник: болезнь Крона, глютеиновая болезнь, размножение паразитов или бактерий.
  5. Алкоголизм.
  6. Аутоиммунные недуги (системная волчанка, Базедова болезнь).

Также запас витамина В12 может исчерпаться в результате длительного приема противозачаточных средств и других лекарств.

Передозировка

Теперь вы знаете, где содержится витамин В12. Также очень важно не допустить его переизбытка в организме, который не менее опасен, чем дефицит. При гипервитаминозе появляются такие состояния, как отек легких, крапивница, тромбоз, сердечная недостаточность. Передозировка цианокобаламином возможна только при употреблении синтетического аналога витамина В12. Поэтому очень важно четко следовать инструкции и рекомендациям лечащего врача.

Важно знать!

Причиной дефицита витамина В12 в организме может стать не только прием противозачаточных таблеток, лекарственных препаратов или наличие какого-либо заболевания. У некоторых людей цианокобаламин вообще не усваивается организмом. Как правило, это лица пожилого возраста. Это объясняется тем, что с годами пищеварительная система производит меньшее количество кислот, необходимых для синтеза витаминов. Поэтому цианокобаламин, а также железо значительно хуже усваиваются, что, в свою очередь, может стать причиной анемии. В этом случае цианокобаламин необходимо получать в виде инъекций.

Помните, что натуральные продукты питания гораздо полезнее, чем разнообразные пищевые добавки и витаминные комплексы в таблетках. Питайтесь сбалансированно, старайтесь ежедневно употреблять продукты, в которых присутствуют различные элементы, в том числе и витамин В12. В каких продуктах содержится это вещество и какую пользу приносит нашему организму, вы узнали после прочтения статьи.

Самые красивые в мире морские порты, которые стоит увидеть Многие города мира расположены на побережье, но какие из них вам обязательно стоит посетить именно из-за их гаваней и портов.

7 частей тела, которые не следует трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы можете его использовать, но есть некоторые священные места, которые нельзя трогать руками. Исследования показыва.

20 фото кошек, сделанных в правильный момент Кошки — удивительные создания, и об этом, пожалуй, знает каждый. А еще они невероятно фотогеничны и всегда умеют оказаться в правильное время в правил.

Наперекор всем стереотипам: девушка с редким генетическим расстройством покоряет мир моды Эту девушку зовут Мелани Гайдос, и она ворвалась в мир моды стремительно, эпатируя, воодушевляя и разрушая глупые стереотипы.

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

Эти 10 мелочей мужчина всегда замечает в женщине Думаете, ваш мужчина ничего не смыслит в женской психологии? Это не так. От взгляда любящего вас партнера не укроется ни единая мелочь. И вот 10 вещей.

Где содержится витамин В12?

Недостаток витаминов в пище приводит к гиповитаминозу. Симптомами являются: сонливость, быстрое утомление, рассеянность, частые простудные заболевания, ухудшается состояние кожи, волос и ногтей.

Обычно витамины подразделяются на две категории: жирорастворимые и водорастворимые. Витамины С, Р и витамины группы В являются водорастворимыми. Организм человека сохраняет резерв жирорастворимых витаминов, но водорастворимые нет, поэтому необходимо их постоянное поступление. Тем не менее, есть один водорастворимый витамин, который организм способен накапливать – это витамин В12 – цианокобаламин, единственный полезный элемент содержащий кобальт. Однако он накапливается не в жирах, а в печени, почках, легких и селезенке.

Рекомендуем прочесть:  Неприятный Запах Из Пасти Собаки

Дефицит витамина В12 приводит к нервным расстройствам, мышечной дисфункции. Он участвует в процессе формирования эритроцитов, необходим для обогащения красными клетками крови всего организма кислородом, улучшает память и способность к обучению, укрепляет кости, омолаживает организм. Кроме того этот витамин необходим для усвоения других витаминов группы В.

Для похудения витамин В12 оказывает значительную вспомогательную роль. Для карнитина, так называемого квазивитамина, необходимо наличие витамина В12 в организме в достаточном количестве. Этот квазивитамин отвечает за транспортировку жировых молекул в митохондрии, где жир преобразуется в энергию. Карнитин необходим для окисления жиров, а, следовательно, для снижения веса.

В чем содержится витамин В12?

Витамин В12 в организме не вырабатывается, его нужно получать из пищи, витаминных комплексов или биологически активных добавок, но употребление натуральной пищи приносит больше пользы, чем искусственных добавок. Самое большое количество витамина В12 содержится в продуктах животного происхождения, особенно в печени. Морепродукты, такие как осьминог, крабы, лосось, скумбрия и треска, также имеют высокое содержание этого витамина.

Говядина, свинина, баранина и мясо кролика легко могут восполнить потребность организма в витамине В12, как и сыр, куриные яйца и молочные продукты, особенно сметана.

Многие исследователи утверждают, что растительная пища вообще не содержит этот витамин, что он образуется как следствие жизнедеятельности некоторых бактерий и поэтому у вегетарианцев наблюдается дефицит витамина В12. Стоит отметить, что диетологи и врачи приверженцы вегетарианства, как стиля жизни в корне не согласны с этим. Они считают, что зелень и овощи уступают по содержанию витамина В12 продуктам животного происхождения, но все же он присутствует в них в достаточном количестве. Шпинат, морская капуста. зеленый лук, соя и листья салата – вегетарианские источники витамина В12.

Витамин В12 сохраняется в продуктах при нагревании и хранении. Разрушает его лишь солнечный свет, поэтому хранить продукты надо в темном месте.

Негативное воздействие витамина В12

Суточная доза витамина В12 3 мкг, при повышенном содержании этот витамин может наносить вред, из-за его высокой биологической активности. Симптомами передозировки витамином В12 являются: боли в области сердца или нарушение сердечной деятельности, нервное возбуждение.

Негативно на усвоение и содержание витамина В12 в организме влияет прием противозачаточных таблеток, гормональных препаратов и других лекарственных средств.

Водорастворимые витамины легко выводятся из организма почками, но все же снижение уровня витамина В12 в крови требует времени. Избегайте чрезмерного употребления витаминов или БАДов содержащих витамин В12.

В карпе содержится витамин В12 в количестве – 1,5 мкг на 100 грамм продукта. Карп обладает огромным количеством витаминов (15 штук), макроэлементами (7 штук), микроэлементами (11 штук). Карп на 77% состоит из воды. Карп обладает полезными белками животного происхождения – 16 грамм на 100 грамм продукта. Употребляйте карпа в пищу, ведь он положительно влияет на работу спинного и головного мозга, полезен для нервной системы, пищеварения.

Витамины для кошек

Витамины для кошек – это низкомолекулярные, биологически активные органические соединения необходимые для нормальной жизнедеятельности кошки.

С научной точки зрения, витаминами не являются микро, макроэлементы и незаменимые аминокислоты, однако все они входят в витаминные комплексы, созданные фарм-компаниями, а потому часто называются витаминами.

В данной статье под термином «витамины» мы будем понимать витаминно-минеральные комплексы (препараты).

Витамины нужны почти всем позвоночным животным, и естественно, кошкам. Некоторые витамины организм животного способен синтезировать самостоятельно, но не все они и невсегда синтезируются в достаточном объеме, поэтому кошки должны получать витамины из пищи.

Нужны ли витамины кошкам?

Как уже было написано выше витамины необходимы для нормальной жизнедеятельности кошек, однако опасен не только гиповитаминоз (недостаток витаминов), но и гипервитаминоз (их переизбыток).

Дело в том, что все хорошие промышленные корма (сухие и консервы) уже содержат в себе витаминные комплексы. Впрочем, содержание витаминов в промышленных кормах рассчитано на среднестатистическую кошку, а потому не всегда удовлетворяет все потребности животного. Поэтому, если кошка питается полнорационными консервами или сухим кормом, то во избежание гипервитаминоза, она должна получать витамины лишь в том случае, если у нее проявляются симптомы гиповитаминоза: тусклая шерсть, апатия, обильная линька и т.д.(или сменить корм)

Если кошка питается «натуралкой», то витамины она должна получать регулярно (ежедневно или курсами). При этом витаминные комплексы должны подбираться так, чтобы они согласовывались с рационом кошки, поскольку все витамины в естественном виде содержатся в продуктах, которые вы даете своей питомице.

Больше всего в витаминах нуждаются:

• Беременные и лактирующие кошки

• Кошки, ослабленные болезнями или операциями

• Кошки, получающие или получавшие длительное время неправильное и недостаточное питание.

Витамины для кошек: типы

Условно можно выделить два типа витаминов (витаминно-минеральных комплексов) для кошек:

Витамины в виде таблеток\капсул\порошков, без привлекательных для кошек ингредиентов. Состоят только из витаминов, минералов и формирующих добавок. Их нужно давать кошке как лекарства, обычно, курсами и, получив необходимые рекомендации от ветеринара. (например: Beaphar для котят; Canina; 8in1 и т.д.)

Витаминизированные лакомства для кошек

Разнообразные лакомства для кошек, содержащие некоторые витамины, минералы и аминокислоты. Основу таких лакомств составляет мясо, птицы, рыба, овощи, злаки и т.д., а витамины являются лишь добавкой к их мясной составляющей. Такие лакомства можно давать практически без риска, если у кошки нет аллергии. (например: Beaphar Vit Bits, Gimpets и др.), но и польза их весьма сомнительна.

Лучшие витамины для кошек

Лучшие витамины для кошек – это те, которые подходят именно вашей кошке. Поэтому перед тем, как давать витамины своему питомцу нужно проконсультироваться с ветеринаром и подобрать комплекс в соответствие с его породой, возрастом, физическим состоянием и питанием, которое она получает.

Признанными лидерами рынка витаминных комплексов для кошек являются фирмы: Canina; Beaphar и 8in1. При этом, к сожалению, в магазинах очень много комплексов низкого качества, которые никак не удовлетворяют потребности кошек, поэтому на витаминах не стоит экономить.

Как правильно давать кошке витамины?

Витамины для кошек нужно либо сразу класть кошке в рот (порошки, таблетки, капсулы, суспензии), либо смешивать с кормом (витаминизированные лакомства), либо кормить ими кошку с руки отдельно от корма (витаминизированные лакомства). Некоторые витамины можно смешивать едой.

Некоторые витамины кошки, питающиеся «натуралкой», могут получать из продуктов, п ро витамины в продуктах также нужно знать следующее:

• некоторые продукты, которые традиционны считаются богатыми на витамины (в основном фрукты), содержат опасные для кошек вещества и могут вызывать аллергию

• большинство витаминов кошки могут получать только из животных продуктов (например, кошки не могу преобразовать каротин моркови в витамин А)

• жирорастворимые витамины (А, Е, D, K) усваиваются только вместе с жирами, т.е. продукты, содержащие эти витамины, кошка должна получать с каким-нибудь растительным маслом или животным жиром

• в разных продуктах разная концентрация витамина: кошка не всегда может съесть столько продукта, чтобы получить суточную норму, а иногда витамина слишком много даже в небольшой порции продукта.

• витамины, содержащиеся в продуктах, могут разрушаться под действием термической обработки (варки\замораживания), а также «выветриваться» со временем

Также нужно отметить, что витамины и минералы могут мешать друг другу усваиваться, одни витамины нужно принимать утром, а другие вечером. Чтобы учесть все особенности — воспользуйтесь следующей шпаргалкой:

1. Цинк нельзя давать вместе с кальцием, железом, витамином Е.

2. Медь нельзя давать вместе с цинком, железом и молибденом.

3. Марганец нельзя давать вместе магнием и железом.

4. Утром кошка должна получать: А, В, В3, В6, железо, медь, магний, марганец, цинк, молибден, селен, йод (несовместимые витамины и элементы нужно давать по очереди с определенным интервалом)

5. Вечером кошка должна получать: D, Н, К, В2, В5, В9, В12, калий, фосфор, кальций.

Давайте витамины кошке правильно и вовремя, и тогда все у вашего питомца будет хорошо.

3. Марганец нельзя давать вместе магнием и железом.

Оцените статью
( Пока оценок нет )