Что делать, если по утрам неприятно пахнет изо рта? Советует стоматолог
Из-за чего у некоторых людей неприятно пахнет изо рта после пробуждения и как на это можно повлиять? Рассказывает врач-стоматолог, ортодонт Жодинской стоматологической поликлиники Екатерина Субоч.
Регулярно чистите язык и зубы
Самая распространенная причина галитоза (он же — неприятный запах изо рта) — это зубной налет.
Фото из личного архива Екатерины Субоч
— Галитоз наблюдается у тех, кто не чистит зубы и язык. Это приводит к образованию налета, воспалению десен и кариесу, — отмечает врач.
— Наш язык далеко не гладкий, на нем есть складки, где застревают частички пищи и могут размножаться бактерии. Это часто и становится причиной неприятного запаха. Язык можно чистить специальным скребком, головкой зубной щетки либо ее обратной стороной.
Пейте больше жидкости
Еще одна причина галитоза — сухость ротовой полости.
— Ночью у нас снижена активность слюнных желез. А слюна, как известно, выполняет защитную функцию и естественно увлажняет и омывает полость рта. В ночное время самоочищение происходит не так активно, поэтому большинство людей просыпаются с ощущением сухости и неприятным запахом. В качестве профилактики рекомендуется пить больше воды в течение дня.
Скорректируйте рацион
Питание и запах изо рта — действительно взаимосвязанные вещи.
— Особенно заметно влияние продуктов с сильными ароматическими свойствами (типа чеснока). Также неприятный запах нередко появляется у людей, которые «сидят на сушке» и потребляют много белковой пищи. Белок разрушается бактериями в полости рта, в ходе чего образуются сернистые соединения, отдающие запахом тухлых яиц.
Обратите внимание на общее состояние здоровья
— Неприятный запах изо рта может сигнализировать о проблемах дыхательной системы, ЖКТ, заболеваниях желчевыводящих путей, печени и других органов. Резко проявившийся галитоз — повод обратиться к врачу.
— Галитоз наблюдается у тех, кто не чистит зубы и язык. Это приводит к образованию налета, воспалению десен и кариесу, — отмечает врач.
Как бороться с запахом изо рта?
Бороться с запахом изо рта можно разными способами, очень хорошо устраняет запах изо рта, хорошая зубная паста, которая должна подойти именно Вам, также много в аптеке разных средств для полоскания.
Ещё помогает яблоко, морковь, петрушка и укроп, но никогда не нужно забывать что запах изо рта, это не только проблема зубов, но и воспаление миндалин, также проблемы с кишечником, или еще какие то проблемы, которые могут решить только врачи и хороший осмотр всего организма.
Бороться с запахом изо рта можно разными способами, очень хорошо устраняет запах изо рта, хорошая зубная паста, которая должна подойти именно Вам, также много в аптеке разных средств для полоскания.
Боремся с запахом изо рта
16 августа 2020
О том насколько запах изо рта неприятен для окружающих, знает каждый. Не всем известно то, какие продукты питания способны от него избавить.
В числе самых первых, борющихся с неприятным запахом, можно назвать: петрушку, кориандр, мяту, полынь, эвкалипт, розмарин и кардамон. Все эти растения можно заваривать как чай, или просто жевать, чтобы избавить полость рта от «пахучих» бактерий. Йогурт – ещё один избавитель от запаха. При ежедневном его употреблении, во рту снижается уровень сульфида водорода, который является основной причиной появления неприятного запаха в ротовой полости. К тому же йогурт препятствует образованию вредных бактерий, которые могут вызвать заболевания десен и появление пятен на зубной эмали. Прекрасными помощниками очищения ротовой полости являются овощи и фрукты, богатые клетчаткой, — яблоки, морковь, сельдерей. При употреблении их в пищу обильно выделяется слюна. Она удаляет мельчайшие кусочки пищи, оставшиеся на зубах или застрявшие между ними. Жевательная резинка хоть и не избавляет от дурного запаха изо рта, но может его замаскировать. Она способствует обильному выделению слюны, очищающей полость рта. Пища с высоким содержанием витамина «С» — ягоды, цитрусы, арбузы и другая пища – прекрасный борец за здоровье дёсен. Главное, чтобы витамин «С» поступал в организм из натуральных продуктов, а не из пищевых добавок, поскольку добавки могут вызвать расстройство пищеварительной системы.
О том насколько запах изо рта неприятен для окружающих, знает каждый. Не всем известно то, какие продукты питания способны от него избавить.
Как бороться с запахом изо рта
Неприятный запах изо рта доставляет немало проблем. И это понятно, потому как запах мешает общению, ставит в неловкое положение.
Такая проблема может быть у каждого человека, и причины этой ситуации могут быть самые разные.
За неприятным запахом изо рта могут скрываться проблемы, касающиеся здоровья.
Поэтому откинем в сторону слово неудобно и рассмотрим причины появления запаха. И так, как бороться с неприятным запахом изо рта?
Причины появления
Запах изо рта бывает у многих людей после сна по утрам. И это можно считать нормой. Во время ночного сна в ротовой полости у человека количество слюны уменьшается.
Известно, что слюна обладает свойством убивать вредные микроорганизмы, населяющие ротовую полость. Ближе к утру вредные бактерии в большом количестве собираются в области языка, на зубах и даже на щеках.
Ночью, когда мы спим, наш организм уменьшает производство слюны и во рту начинается пересыхание. То же самое происходит во время долгого разговора.
Если сухость в ротовой полости бывает часто, можно говорить о заболевании ксеростомия.
Слюна играет роль естественного очистителя. Благодаря ей при глотании она избавляет нас от миллионных бактерий, вымываются остатки еды, которыми питаются эти микроорганизмы.
К сожалению, чем старше становится человек, тем хуже работают слюнные железы. Они перестают работать эффективно как в молодом возрасте, поэтому очистка в полости рта проходит не в той степени.
Человеческий организм обладает способностью к адаптации. В отношении запахов он в скором времени привыкает к нему и практически перестает замечать.
Как же возможно определить запах нашего дыхания? Как с ним бороться?
Для определения наличия несвежего дыхания в домашних условиях лучше приступать в конце или середине дня. Учтите, у многих зубных паст или жевательных резинок имеется маскировка плохого запаха.
Тест необходимо проводить через три или четыре часа и только после их применения.
Несколько способов позволяющих узнать о собственном запахе изо рта:
Возьмите обычный ватный диск и протрите им по своему языку, также захватите внутреннюю часть щеки. Это делается легко, чуть прижимая диск. В случае если вы услышите неприятный запах необходимо обратиться за консультацией к врачу по поводу лечения.
Зубную нить поместите между зубами, и потяните ее не резкими движениями сначала вперед, а затем назад. Поднесите нить к носу и если от нее слышен неприятный запах, значит, у вас есть проблемы несвежего дыхания.
Определить запах изо рта можно легко при помощи обычной ложки. Для этого возьмите ее и, повернув вниз, проведите ней по поверхности своего языка. Посмотрите на ложку, на ней останется, белый налет и слюна, если их понюхать вы услышите запах своего дыхания.
Поверните ладонь к себе и лизните область запястья, подождите немного дайте слюне высохнуть, по запаху, который вы услышите, будет понятно насколько он приятен или неприятен.
Можно определить вонь при помощи согнутой ладони. Для этого необходимо просто подышать в нее и поднести к носу.
Если после принятия еды или после того, как были почищены зубы, слышен неприятный запах, задумайтесь о посещении стоматолога. Возможно это сигнал заболевания пародонтитом, кариесом или стоматитом.
Иногда запах может свидетельствовать:
о болезни почек;
бронхите;
о заболевании печени;
сахарном диабете;
опухоли в ЖКТ.
Запахом протухшего яйца или тухлого мяса в желудке пахнет практически у каждого человека. Желудок отделяется от пищевода сфинктером.
И если работа сфинктера нарушена, или он неплотно примыкает, то испытывается чувство изжоги.
Перед тем как бороться с запахом, постарайтесь выяснить причину неприятного запаха изо рта. Для этого необходимо обратиться к грамотному стоматологу.
Благодаря современному оборудованию можно легко выяснить причину появления запаха и диагностировать галитоз. Можно попытаться узнать о наличии признаков галитоза самому.
Какие могут быть причины способствующие появлению несвежего дыхания
Если зубы чистятся нерегулярно, это может способствовать появлению неприятного запаха. Кариесогенные виды бактерий производят постоянный запах сероводорода. Как известно этот запах не самый приятный. Чтобы бороться с этим недугом, необходимо ухаживать за ртом около двух раз день.
Необходимо подобрать качественную щетку, она должна обладать максимальной маневренностью, жесткость ее должна быть средней. Она должна иметь подвижную головку для проникновения в трудные места в ротовой полости.
Причинами запаха может стать нарушение рациона питания. Употребление газированных напитков, вредной еды фастфуда, других продуктов богатых простыми углеводами чаще всего являются причинами неприятного запаха.
При заболевании кариесом слышаться запах от застрявших и перегнивающих фрагментов еды.
Неприятному запаху в области рта способствует увлечение курением.
Зловоние может быть причиной заболевания гастритом или другими болезнями пищеварения.
Если за поверхностью протеза плохо ухаживают, то на нем размножаются бактерии, которые влияют на свежесть дыхания изо рта.
Причинами неприятного запаха, развития галитоза могут быть следующие заболевания:
Болезни, связанные с гормональными нарушениями.
Проблемы с метеоризмом.
При нарушениях микрофлоры в кишечнике.
Возможные эндокринные расстройства.
Ожирение.
Воспаление или инфекции в ротовой полости.
Для того чтобы определить, по какой причине появился запах изо рта, обязательно пройдите комплексное обследование. Для этого посетите стоматологический кабинет, гастроэнтеролога, сдайте анализ мочи и крови.
После диагностики воздуха выдыхаемого изо рта стоматолог сможет определить развитие степени галитоза.
В выдыхаемом воздухе из носа присутствует запах, который находится на небных миндалинах или полости носа. В нем не имеется запахов исходящих изо рта.
Неприятным запахом может обладать носовое дыхание. Такое явление происходит от наличия аденоидов, полипов и гайморита.
Здоровое состояние в ротовой полости зависит от деятельности бактерий. Как и все живые организмы, они потребляют пищу и после этого они выделяют отходы жизнедеятельности.
Отходы бактерий летучие сернистое соединение, которое является неприятным образованием. Эти бактерии существую в бескислородной среде, они появляются на зубной поверхности, языке под слоем налета.
Большей частью бактерии группируются на языковой поверхности, в области пародонта, по протяженности линии десен, в области пародонта.
Благодатным местом образования этих микроорганизмов являются углубления находящиеся между зубами и деснами. Это, так называемые, пародонтальные карманы. Очистить карманы возможно только при помощи специалиста.
Причина запаха изо рта скрывается в дырках зубов, в пульпите или периодонтите.
В проявлении стоматита, наличия зубного камня, кисты зубов, заболевание периодонтита, гингивита и других стоматологических заболеваний.
Источником специфического запаха может быть заболевание в слизистой носоглотки и разные заболевания, связанные с отоларингологией (ЛОР).
В случаях, когда имеются источники инфекций воспалительного процесса, гнойных выделений:
при ангине, фарингите, тонзиллите;
при гайморите;
болезнями, связанными с легкими и трахеями;
при заложенности носа;
синусите.
Если при посещении стоматолога не были выявлены причины неприятного запаха связанного с вышеперечисленными болезнями, значит необходимо обратиться за помощью к терапевту.
Как бороться с количеством бактерий выделяющих неприятные запахи
Любимая пища для бактерий, которые способствуют образованию неприятного запаха, являются белковые продукты.
Люди, придерживающиеся вегетарианства имеют меньше проблем с неприятным запахом изо рта, в отличие от мясоедов.
Постарайтесь уменьшить количество белка и больше употребляйте овощи, фрукты. Благодаря этому вы сократите количество бактерий и уменьшите запах.
Немаловажно правильно научиться чистить зубы, десны. Обязательно пользоваться зубной нитью, подобрать удобную щетку, ополаскиватели для рта, ирригаторы.
Для уменьшения налета и предотвращения его накопления делайте профессиональную чистку для зубов. Данную процедуру необходимо делать один раз в полгода. Это поможет в борьбе с неприятным образованием изо рта.
Благодаря этому происходит ослабление анаэробной среды, которая является благодатным местом для размножения микроорганизмов.
Обязательным условием для того чтобы не появлялся неприятный запах, должно быть посещение стоматолога один раз в полгода. Это поможет вовремя выявить стоматологические заболевания.
Например, пародонтита, начало заболевания начинается с безобидных кровоточивости десен, появляющейся во время чистки зубов.
При этом заболевании появляется неприятный запашок изо рта и со временем, если не предпринимать никаких мер можно потерять зубы.
Опытный стоматолог обязательно проведет лекцию, в которой расскажет, как научиться правильно, чистить зубы, ухаживать за деснами. Поможет подобрать правильные средства по уходу за вашей ротовой полостью.
К сожалению, у многих пациентов в области зубов появляется зубной камень. Его невозможно удалить в домашних условиях. Для его удаления необходимо обращаться за помощью к стоматологу, один раз в полгода.
Если вам поставили протезы, необходимо узнать у врача как правильно ухаживать за ними. Ведь на протезах очень любят собираться всякие микроорганизмы, способствующие образованию запаха.
Протезы, как и зубы, необходимо чистить специальной щеткой и помещать в специальный контейнер с антисептической жидкостью.
Как видите, главное средство гигиены полости рта в борьбе с запахом изо рта может быть совершенно без большой затраты денежных средств.
Главное не забывать о чистке и полоскании ротовой полости. Обязательно возьмите в хорошую привычку выпивать воду не менее полтора или два литра в день.
Заболевание галитозом может быть постоянным явлением или беспокоить своим появлением иногда. Нет такого человека, который бы на протяжении своей жизни не испытал этого состояния.
Придерживаться рекомендаций указанных в этой статье несложно. Как видим, причины неприятного дыхания бывают разными. И каждый конкретный случай индивидуален.
Данная статья несет информационный характер. ЕЕ прочтение не заменит посещения стоматолога или терапевта и профессиональной консультации и лечения.
Полезное видео
Протезы, как и зубы, необходимо чистить специальной щеткой и помещать в специальный контейнер с антисептической жидкостью.
Боремся с запахом изо рта
Запах изо рта приносит нам очень много неприятностей и неудобств. Он может послужить причиной развития в человеке массы комплексов и неуверенности в себе. А в некоторых случаях даже разрушить какие-либо отношения с окружающими. Чтобы этого не произошло, давайте узнаем, как быстро устранить данную проблему.
Как показывает практика, побороть сильный запах изо рта поможет перекись водорода или хлорофилипт.
Медициной доказано, что пигмент из зеленых растений, содержащийся в таблетках хлорофиллипта, прекрасно нейтрализует все посторонние запахи изо рта, а также дезинфицирует ротовую полость благодаря антисептическим способностям. К тому же лекарственные препараты с его содержанием очень хорошо справляются с различными заболеваниями горла. А приобрести хлорофиллипт можно в любой аптеке, при том, что стоит он немного.
Чтобы избавиться от запаха изо рта при помощи хлорофиллипта, необходимо развести одну маленькую ложечку лекарственного раствора в стакане теплой воды. Данной смесью нужно прополоскать горло и ротовую полость.
Некоторые фармацевтические компании даже специализируются на выпуске специальных зубных паст на основе хлорофиллипта. Такие продукты хоть и стоят недешево, однако они очень хорошо и надолго освежают дыхание, что позволяет на время забыть о своей проблеме.
Более дешевым и простым способом побороть запах из ротовой области является применение перекиси водорода. Продукт очень распространенный, стоит совсем дешево, а приобрести его можно также в любой аптеке.
Чтобы приготовить раствор для полоскания на основе перекиси, вам потребуется развести 15 капель средства в одной столовой ложке воды. Таким раствором стоит полоскать рот дважды в день, по 15 минут. Перекись, как известно, убивает всех микробов, в том числе и тех, которые провоцируют все гнилостные процессы во рту, образовывая неприятный запах. После такой процедуры запах исчезает, и может не проявлять себя на протяжении всего дня.
Конечно, перед тем как испытывать на себе тот или иной метод в борьбе с запахом, рот необходимо как следует прополоскать водой, а зубы почистить, не забывая о языке, на котором также скапливается немало налета и микробов.
Самыми распространенными возбудителями запаха изо рта становятся различные продукты питания, которые каждый человек время от времени употребляет в пищу. Одним из таких является чеснок или лук. Вся суть заключается в запахе от эфирных масел этих продуктов, которые проникают и распространяются не только по ротовой полости, но и посредством выведения воздуха через легкие. Конечно, избавиться полностью от таких ароматов не получится, но их успешно можно погасить, перебив другими, более сильными запахами.
Для начала попробуйте прополоскать полость рта раствором из перекиси водорода. Если это не поможет, можно прибегнуть к таким уловкам: пожуйте лист мяты, кинзы, или съешьте дольку лимона. Эти способы помогут перебить запах лука или чеснока.
Также очень эффективно в борьбе с запахом полоскание рта молоком.
Неплохо помогает жевание приправ, таких как корица, гвоздика или кориандр. Небольшую горсть одной из приправ необходимо разжевывать во рту на протяжении 15 минут.
Убить запах чеснока или лука также может и кофе. Для этого стоит разжевать несколько зернышек натурального кофе во рту.
Неплохими способностями по предотвращению лукового или чесночного запаха изо рта обладает чай и грецкий орех.
Удивительно, но такое аптечное лекарство, как «Антиполицай» также может избавить человека от запаха лука во рту. Это средство, в первую очередь, направленно на погашение симптомов похмелья. Но некоторые пользуются им и в устранении таких проблем.
Кстати, если уж речь зашла об алкоголе, стоит выяснить также и обо всех способах, избавляющих человека от его запаха из ротовой полости.
Как уже говорилось ранее, можно воспользоваться лекарством «Антиполицай».
Если кто-то решил, что жвачка или мятный леденец поможет погасить запах похмелья, мы вас разуверим. Это не так. Запах мяты скорее усугубит столь неприятный аромат, сделав его ярко выраженным. Поэтому данное средство в этой борьбе не подойдет.
Здесь гораздо эффективней себя проявят кофейные зерна, разжеванные во рту. Однако стоит быть готовым к тому, что они избавят вас от запаха алкоголя изо рта лишь на полчаса, не более. Поэтому, отправляясь на работу или встречу после бурного веселья, захватите с собой горсть кофейных зерен, и по мере надобности разжевывайте их.
Здесь также будет уместно разжевывание различных приправ и пряностей, как и в случае с устранением запаха лука или чеснока изо рта.
Очень хороший эффект дает небольшой глоток выпитого растительного масла.
Если ночь была бурной, на утро позавтракайте щами или рассольником. Запах кислого может перебить запах алкоголя.
Способов, как устранить запах из ротовой полости существует очень много. Пользуясь ими, можно успешно побороть данную проблему. И жизнь обязательно наладиться.
Если кто-то решил, что жвачка или мятный леденец поможет погасить запах похмелья, мы вас разуверим. Это не так. Запах мяты скорее усугубит столь неприятный аромат, сделав его ярко выраженным. Поэтому данное средство в этой борьбе не подойдет.